por:mallol
El auto-conocimiento es uno de los elementos de la inteligencia emocional.
Goleman define auto-conocerse como identificar los pensamientos,los sentimientos y la fortaleza de cada uno,y notar cómo influye en las decisiones y las acciones.
Algunas de mis frases preferidas relacionadas con el autoconocimiento son:
San Agustín “Si quieres conocer a una persona,no le preguntes lo que piensa sino lo que ama”
William Shakespeare:“De todos los conocimientos posibles,el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”
Alejandro Magno:”Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad,pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a sí mismo,sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea”
Erich Fromm:”Autoconocimiento comienza por la auto- aceptación. Acéptate y te conocerás mejor”
Einstein:“Conocer bien a los otros es inteligente,conocerse bien a sí mismo,es sabiduría”
Una forma de aumentar nuestro autoconocimiento es interrogarnos buscando encontrar respuestas que nos ayuden a entendernos mejor.
Si te animas a contestar a estas preguntas,permíteme darte un par de consejos:tomate tu tiempo para contestar y plantéatelo como un juego.
- ¿Quién soy?
- ¿Qué pensamientos me hacen ser yo?
- ¿Qué características me diferencian de los otros?
- ¿Cómo me siento en las distintas situaciones de mi vida?
- ¿Qué es lo más importante para mí?
- ¿Cuál quiero que sea el motivo de mi existencia?
- ¿Qué sé hacer? ¿Qué me gusta hacer? ¿Para qué cosas tengo que pedir ayuda?
- ¿Me siento segur@ de mis capacidades?
- ¿Qué me hace perder la serenidad?
