Feliz 2010

Jueves, 31 de Diciembre de 2009

feliz2010 e1262218889780 200x300 Feliz 2010Es el último día del año. Un fantástico momento para hacer balance y decidir lo que quiero recordar y lo que prefiero olvidar.

De los malos momentos me quedo con lo que he aprendido y para los buenos buscaré un sitio de honor en mi memoria y los intentaré conservar para siempre.

En concreto, uno de los acontecimientos más gratificantes de este año ha sido el nacimiento de Coaching para Jóvenes.

Muchas gracias por acompañarme y por formar parte de esta comunidad 2.0 que estamos construyendo entre todos.

Disfruta todo lo que puedas de lo poquito que queda de año e intenta con todas tus fuerzas ser lo más feliz posible en el 2010.

Este brindis es en tu honor.

Feliz Navidad

Jueves, 24 de Diciembre de 2009

Coaching para Jóvenes os desea Feliz Navidad.

Un cálido abrazo para cada uno de vosotros.

Cómo nacen los Mapas Mentales

Jueves, 17 de Diciembre de 2009
por: Emilie Ogez

por: Emilie Ogez

Deja que te cuente la historia de cómo nacieron los Mapas Mentales y de la idea que fue el germen de cómo dibujar Mapas Mentales.

De niño, en la escuela, me gustaba tomar apuntes y aprender. Pero el método tradicional de enseñanza me llevó poco a poco a odiar el estudio; vivía la paradoja de querer aprender y no tener las herramientas adecuadas para hacerlo. Para sacar más provecho de mis estudios y recuperar la ilusión perdida, empecé a subrayar las palabras clave de los textos que leía evidenciando de forma distinta los conceptos más importantes. Como por arte de magia, mi memoria empezó a potenciarse, al tiempo que renacía mi pasión por el estudio.

Durante mi primer año de universidad, aún seguía luchando. En esa época, estudiando el arte de la oratoria de los griegos, me quedé fascinado por sus técnicas para potenciar la memoria y recordar miles de acontecimientos y palabras. El sistema mnemotécnico de los griegos se basaba en desarrollar Imaginación y Asociación, conceptos entonces desconocidos para mí.

Poco a poco empecé a utilizar sus técnicas para tomar apuntes, diferenciándome de todos mis compañeros, que seguían usando el monótono y lineal sistema tradicional.

De repente me di cuenta de que en mi cerebro existía una red gigante de pensamientos que necesitaba un nuevo instrumento para poder expresarse libremente.

Así empecé a buscar nuevas fórmulas para desarrollar mis capacidades mentales y ayudarme a organizar mis pensamientos y conocimientos con más facilidad y soltura.

Acompañé mi búsqueda con estudios de diferentes ramas del conocimiento, en particular de psicología. Descubrí entonces que también para los psicólogos la Imaginación y la Asociación fundamentan cualquier proceso mental. Estas lecturas despertaron en mí  una enorme curiosidad por investigar aún más sobre mi cerebro y sus poderes. Estos poderes eran mucho mayores de lo que me hubiera imaginado. Acto seguido, empecé a centrar mi atención sobre temas específicos, como la memoria, la creatividad y las técnicas para tomar apuntes.

Rápidamente descubrí que la mayoría de los grandes pensadores, especialmente Leonardo de Vinci, utilizaban imágenes, códigos y líneas o ramas entrelazadas para escribir sus anotaciones. Gracias a estos recursos, sus notas eran más llamativas.

Durante este período de investigaciones, a menudo daba largos paseos por la naturaleza, donde me resultaba más fácil pensar, imaginar y soñar. De ahí, la idea de que, dado que somos parte de la naturaleza, nuestros pensamientos y la forma de expresarlos tienen que estar estrechamente vinculados con la naturaleza y reflejarla; ¡el fundamento de nuestro cerebro manifiesta las leyes universales de la naturaleza!

Existía sólo una solución para mi dilema. El instrumento para desarrollar nuestras capacidades mentales tenía que facilitar cualquier actividad diaria, además de respetar los procesos naturales del cerebro.

Me hacía falta una herramienta dúctil que se acoplara naturalmente a nuestro cerebro y no lo forzara a trabajar contra sus principios naturales. Así fue como nació un instrumento sencillo y brillante como una estrella, que al tiempo que respetaba la natural creatividad de nuestro cerebro, facilitaba los procesos mentales.

Toni Buzan

Un Mapa Mental es un método que permite organizar las ideas y utilizar al maximo las capacidades mentales.

Si quieres saber más sobre mapas mentales te recomiendo leer Introducción a los Mapas Mentales y sobre aplicaciones  Todos los programas para poder elaborar Mapas Mentales en un mapa mental.

Alvin Toffler “El sistema educativo está obsoleto”

Jueves, 10 de Diciembre de 2009

Nuestra mente es como un paracaídas, sólo funciona si se abre.  Albert Einstein

El 4 de diciembre se publicaba en 300 líderes un video de estos que no me dejan indiferente. De los que me hacen reflexionar sobre los cambios que se avecinan. En él, Alvin Toffler, nos presenta una visión inquietante del sistema educativo.

En este video podrás escuchar frases como estas:

  • El sistema entero está obsoleto.
  • El sistema educativo está diseñado para preparar a las personas de ayer y no para mañana.
  • El sistema en el que están trabajando los profesores es un desastre.
  • Vamos a ver batallas sobre educación.
  • La acumulación de conocimientos e información está perdiendo valor porque ese es, y será todavía más en el futuro, el papel de las maquinas.
  • En nuestra sociedad cualquier cosa que se obtiene con facilidad se devalúa. Cuanto más se devalúan las respuestas más valiosas son las preguntas.
  • El alumno del futuro, más que a contestar preguntas aprenderá a plantear preguntas.

Los cambios cada vez son más rápidos y profundos. Lo que era valido hace 10 años está obsoleto a día de hoy. El hecho de que algo siempre haya sido de una determinada manera no quiere decir que mañana siga siendo de esa forma. Los jóvenes de hoy ven como muchas de las verdades de ayer ahora son mentiras.

Después de ver este video me quedo meditando mis preguntas.

  • ¿Qué cualidades tengo para vivir el futuro?
  • ¿Qué cualidades me interesaría cultivar en mí para conquistar mí futuro?
  • ¿Cómo aprendo y enseño a vivir hoy para mañana?

De momento sobre estas cuestiones en Google no he encontrado nada.

Manifiesto “En defensa de los derechos fundamentales en internet”

Sábado, 5 de Diciembre de 2009

endefensadeinternet 150x150 Manifiesto “En defensa de los derechos fundamentales en internet”Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, muchos periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de Internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que:

  1. Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.
  2. La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial -un organismo dependiente del ministerio de Cultura-, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.
  3. La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.
  4. La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.
  5. Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.
  6. Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.
  7. Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.
  8. Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.
  9. Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.
  10. En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.

¿Cuántas inteligencias tienes?

Jueves, 3 de Diciembre de 2009
por: ~C4Chaos

por: ~C4Chaos

En ocasiones escucho a personas que dicen:

“Yo no soy inteligente”.

Esta es una creencia que puede limitarte a la hora de conseguir tus objetivos. Personalmente, hasta el momento, no he conocido a nadie que no tuviera múltiples capacidades mentales.

Howard Gardner nos presenta la teoría de las inteligencias múltiples:

A lo largo de más de 20 libros Gardner ha profundizado y amplificado su trabajo sobre la inteligencia humana.
Nos señala que existe una diversidad de inteligencias para cada individuo. Cada persona tiene por lo menos ocho inteligencias y desarrolla unas más que otras. La inteligencia no es una cantidad que se pueda medir con un número.

  1. Inteligencia verbal: Capacidad para pensar en palabras. Facilidad para escribir, leer, contar cuentos.
  2. Lógica-matemática: Es la capacidad para utilizar los números de manera efectiva y de razonar adecuadamente empleando el pensamiento lógico.
  3. Corporal y kinestésica. Capacidad para usar el cuerpo en la comunicación, conocimiento a través de las sensaciones corporales. Habilidad para manualidades.
  4. Visual y espacial. Capacidad de formarse un modelo mental de un mundo espacial. Facilidad para resolver rompecabezas, dibujar. Habilidad para pensar en tres dimensiones.
  5. Musical. Capacidad para reproducir y crear patrones musicales. Identifican con facilidad los sonidos.
  6. Interpersonal. Capacidad para entender a otras personas, distinguir bien los sentimientos de los demás, sus estados de ánimo, sus temperamentos sus intenciones y motivaciones.
  7. Intrapersonal.: Capacidad para el auto-conocimiento y usar la autoconciencia para el logro de objetivos.
  8. Inteligencia naturalista: Capacidad para observar la naturaleza, con el motivo de saber organizar, clasificar y ordenar. Facilidad de comunicación con la naturaleza.

Leonardo da Vinci parece que las desarrolló todas al más alto nivel, pero lo habitual es destacar en algunas de ellas más que en otras.

Pau Gasol o Víctor Ullate tendrán un alto nivel en inteligencia visual/espacial y corporal/kinestésica y probablemente Stephen Hawkins comparta con ellos la inteligencia visual/espacial pero destaque también en inteligencia matemática.

Si estás tratando de decidir o dar un giro a tú carrera profesional, puede ayudarte analizar cuáles son las inteligencias en las que destacas y que profesiones sintonizan con ellas.

Cuando trabajamos en aquello en lo que somos buenos por naturaleza, obtenemos unos resultados sobresalientes con relativo poco esfuerzo.

Todos somos buenos en algo. Si aún no has descubierto en qué eres buen@ tú. ¡Búscalo!

Querer no siempre es poder

Jueves, 26 de Noviembre de 2009

Realmente soy un soñador práctico; mis sueños no son bagatelas en el aire. Lo que yo quiero es convertir mis sueños en realidad. Mahatma Gandhi

Titulaba mi post del 29 de Octubre con la frase “Querer es poder”.  @Antonio Pamos comentó en Twitter sobre esta afirmación que “es una mentira peligrosa”.

Agradezco a Antonio Pamos su sinceridad y comparto con él la creencia de que afirmaciones como estas son peligrosas porque pueden crear frustración en todos aquellos que, queriendo conseguir alguna cosa, no llegaron a conseguirla.

Utilicé una frase hecha como titular de mi post porque resumía muy bien lo que quería transmitir en aquella ocasión. Pero estoy en sintonía con los que piensan que las cosas no se consiguen con sólo desearlas y que, para hacer realidad nuestros objetivos, hace falta algo más que desearlos “muy fuerte”.

A partir de este punto he estado pensando sobre el tema y quiero compartir mis conclusiones, abiertas como siempre a vuestras aportaciones.

¿Qué ingredientes necesitas para conseguir hacer realidad tus objetivos?

  1. El deseo; encapríchate con hacer realidad tus sueños.
  2. Creer en ti; piensa que lo puedes conseguir. Imagínate a ti mismo viviendo el triunfo.
  3. Talento y capacidad real. Es importante que conozcas tus fortalezas y analices qué habilidades todavía no tienes y cómo las puedes desarrollar.
  4. Un plan para conseguir tus deseos. Trabajar en él con constancia y serenidad. En la mayoría de los casos los objetivos no se consiguen de la noche a la mañana.
  5. Haz. Todo lo anterior se queda en nada sin el hábito de hacer. Como dice Berto Pena en su post 20 ideas para desarrollar el hábito de hacereres tú, soy yo, quienes los tenemos que ejecutar. Nos tenemos que poner a ello“.
  6. No permitas que el miedo te paralice. El “Precipicio del Éxito” en ocasiones da vértigo. En esas situaciones te invito a sobreponerte y dar el siguiente paso.
  7. Flexibilidad. Como decía en un post anterior, no existen los fracasos. Tus decisiones y acciones traen como consecuencia resultados y si analizas esos resultados obtienes información muy útil para ir haciendo ajustes en tus planes.
  8. Disfruta del viaje. Eduard Punset en su libro “El viaje a la felicidad”, nos cuenta que la felicidad a veces está escondida en la sala de espera de la felicidad. Sin perder de vista el objetivo, camina disfrutando, sintiéndote feliz día tras día por estar donde quieres estar es la manera de llegar a tu objetivo.

¿Piensas que el pájaro kiwi ha hecho realidad sus sueños?

Autoconocimiento con visión de futuro

Jueves, 19 de Noviembre de 2009
por: Chrischappelear

por: Chrischappelear

La idea del auto-conocimiento no es nueva, más allá del siglo VI a.C., fue inscripto en el pronaos del templo de Apolo en Delfos.

En nuestros días, el más popular defensor del auto-conocimiento es Daniel Goleman, quien nos lo presenta como uno de los cinco pilares básicos que construyen la inteligencia emocional.

Goleman define auto-conocimiento como identificar los pensamientos, los sentimientos y la fortaleza de cada uno, y notar cómo influyen en las decisiones y las acciones.

Esto incluye:

  • Conciencia emocional: Reconocer nuestras emociones y sus efectos.
  • Valoración adecuada de mí mismo: Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
  • Confianza en nosotros mismos: Seguridad sobre nuestras capacidades y sobre nosotros.

Cuando estamos decidiendo sobre nuestro futuro puede ser interesante comenzar por conocernos en profundidad. Entendernos, aceptar nuestra realidad actual.

Podemos preguntar a amigos y conocidos sobre nuestras fortalezas y capacidades. Aunque nuestra mente es suficientemente poderosa como para darnos la información necesaria sobre nosotros mismos, escuchar la opinión de otros puede ser inspirador.

No reduzcas tu identidad a la historia pasada, pregúntate sobre tus pensamientos y tus sentimientos, sé crítico con tus creencias y trata de descubrir si existe alguna actividad con la que disfrutas de una manera especial, con qué tipo de ocupación pierdes la noción del tiempo.

El conocerte en profundidad es una poderosa herramienta para ir asumiendo retos en el presente que nos acerquen a nuestros objetivos futuros.

¿Qué es PNL?

Jueves, 12 de Noviembre de 2009

En el libro Introducción a la Programación Neurolingüística de Joseph O´Connor y John Seymour aparece “La conferencia de los tres minutos”.

Si la PNL tuviera que ser resumida en una conferencia de tres minutos, sería algo así: el conferenciante entraría y diría:

-Señoras y señores, para tener éxito en la vida tienen que recordar tan sólo tres cosas.

  • En primer lugar, saber lo que quieren; tener una idea clara de qué meta quieren alcanzar en cada situación.
  • En segundo lugar, estar alerta y mantener los sentidos abiertos de forma que se den cuenta de lo que están obteniendo.
  • En tercer lugar, tener la flexibilidad de ir cambiando su forma de actuar hasta que obtengan lo que querían.

OBJETIVO

AGUDEZA

FLEXIBILIDAD

Y se marcharía.

Fin de la conferencia.

Por ejemplo una joven patinadora, que quiere conseguir medalla en las próximas olimpiadas, tendrá que saber con claridad qué  metas quiere alcanzar. Empezarí­a por pensar en su objetivo tan específicamente como le sea posible. Cuanto más completa esté la idea de lo que quiere, más fácil será para su cerebro advertir las oportunidades para lograrlo.

Otro factor importante es el adiestramiento de la agudeza sensorial. La perfecta comunicación con nosotros mismos es la mejor fuente de información. Para poder cambiar las cosas es necesario darnos cuenta de lo que estamos sintiendo, pensando y haciendo.

Desarrollando al máximo nuestra agudeza obtendremos las claves que nos conducen a la transformación deseada.

Y por último flexibilidad. Lo creamos o no existen muchos caminos para llegar a nuestro objetivo. Nuestra patinadora tiene que encontrar el suyo. Este camino va surgiendo de la elección entre distintas opciones, del ensayo y el error, de la búsqueda constante de nuevas opciones.

Os dejo con la estrella surcoreana de patinaje artístico, Kim Yu-na:

Aprender a aprender

Jueves, 5 de Noviembre de 2009

Aprender es intentar y equivocarnos. Tomar la respuesta correcta suele llevarnos varios intentos. Esto lo saben muy bien todas las personas que se han enfrentado al aprendizaje de un instrumento musical. Conseguir que una melodía suene maravillosa necesita de muchas malas versiones.

Porque se aprende mucho más de nuestros errores que de nuestros éxitos. Fallar puede ser una fantástica opción para obtener la información necesaria para alcanzar nuestros objetivos.

Para lograr lo que nos proponemos lo primero es ponernos manos a la obra. Probablemente en los primeros intentos cometamos errores. Ya sabemos que aprender implica experimentar. Lo siguiente es analizar de forma natural y positiva lo sucedido con el fin de obtener información que nos ayude a acercarnos a nuestro objetivo. Con dicha información volver a ponernos manos a la obra, probablemente cometamos más errores y nuevamente obtendremos más información. Lo importante es seguir explorando con la certeza de que no estamos condenados a equivocarnos siempre y terminaremos por alcanzar nuestros objetivos.

El coaching puede ayudarte a encontrar de manera eficaz la información que necesitamos para alcanzar tus objetivos.

Te dejo con este maravilloso video. !Que lo disfrutes!


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