Posts Tagged ‘éxito’

Que el miedo no te pare

Jueves, 29 de abril de 2010
fantasmaporwoodwolf 150x150 Que el miedo no te pare

por: woodwolf

No nos da miedo emprender ciertas cosas porque sean difíciles. Son difíciles porque nos da miedo emprenderlas. Séneca

Cuando el miedo al fracaso aparece dejamos de pensar con claridad, nos paralizamos o huimos de la situación que nos hace sentir inseguros.
Nuestras emociones nos permiten conseguir proezas pero también se pueden convertir en nuestro peor enemigo.

Cuando tus sentimientos frenen tu talento recuerda la frase de @Yoriento: “te sientas como te sientas, haz lo que debes.”

Os dejo una pequeña fabula que aparece en el libro “Tus zonas erróneas” de Wayne W. Dyer:

Un gato grande vio cómo un gatito joven trataba de pescarse la cola y le preguntó:
- ¿Por qué tratas de pescarte la cola en esa forma?
El gatito dijo:
- He aprendido que lo mejor para un gato es la felicidad, y que la felicidad es mi cola. Y por eso la persigo y trato de pescármela; y cuando la pesque habré logrado la felicidad.
El gato viejo le dijo:
- Hijo mío, yo también le he prestado atención a los problemas del universo, yo también he pensado que mi cola era la felicidad. Pero, me he dado cuenta que cuando la persigo se me escapa y cuando voy haciendo lo que tengo que hacer ella viene detrás de mí por donde quiera que yo vaya.

Si sabes lo que quieres hacer: ¡Hazlo! Deprisa, despacio, a tu ritmo, pero que el miedo no te pare.

Psicología positiva

Jueves, 11 de febrero de 2010

El pesimismo conduce a la debilidad; el optimismo al poder. William James (1842-1910)

Nosotros tenemos la capacidad de decidir ser optimistas o pesimistas. Personalmente creo que es mucho más útil ser optimista.

Martin E. P. Seligman es psicólogo y escritor norteamericano. Ha fundado el movimiento de la psicología positiva y en este video nos cuenta cómo el éxito tiene relación con el optimismo:
Seligman: Estilos explicativos por raulespert
Algunas de las ideas de este video:
La motivación y la emoción están sujetas a las mismas influencias y están afectadas por nuestro grado de optimismo o pesimismo.
Seligman estudia el éxito en relación con los hábitos explicativos.
A las tres dimensiones para explicar las tragedias (interna, estable y global) le añadimos el optimismo y pesimismo.
¿Cómo afecta el optimismo?
La depresión: Los niños pesimistas estarán deprimidos
La realización: Los optimistas obtuvieron mejor resultado de lo que se esperaba
La salud: A partir de los 40 años los pesimistas tienen mayor riesgo de enfermedades crónicas
¿De dónde viene el pesimismo? El pesimismo se puede heredar de la madre, de ciertas críticas de los profesores en la escuela y del acontecimiento más importante en la adolescencia.

Ser optimista no es lo mismo que abandonarse a la suerte. El que no hace nada y espera que el universo conspire a su favor, probablemente obtendrá los mismos resultados que el pesimista que se tumba a la bartola con la excusa de que tiene muy mala suerte y las oportunidades siempre son para otros.

Ser optimista es ponerse en camino para conseguir nuestros objetivos porque pensamos que es posible alcanzarlos. El pensamiento positivo no niega la realidad, aporta energía para construirla.

Querer no siempre es poder

Jueves, 26 de noviembre de 2009

Realmente soy un soñador práctico; mis sueños no son bagatelas en el aire. Lo que yo quiero es convertir mis sueños en realidad. Mahatma Gandhi

Titulaba mi post del 29 de Octubre con la frase “Querer es poder”.  @Antonio Pamos comentó en Twitter sobre esta afirmación que “es una mentira peligrosa”.

Agradezco a Antonio Pamos su sinceridad y comparto con él la creencia de que afirmaciones como estas son peligrosas porque pueden crear frustración en todos aquellos que, queriendo conseguir alguna cosa, no llegaron a conseguirla.

Utilicé una frase hecha como titular de mi post porque resumía muy bien lo que quería transmitir en aquella ocasión. Pero estoy en sintonía con los que piensan que las cosas no se consiguen con sólo desearlas y que, para hacer realidad nuestros objetivos, hace falta algo más que desearlos “muy fuerte”.

A partir de este punto he estado pensando sobre el tema y quiero compartir mis conclusiones, abiertas como siempre a vuestras aportaciones.

¿Qué ingredientes necesitas para conseguir hacer realidad tus objetivos?

  1. El deseo; encapríchate con hacer realidad tus sueños.
  2. Creer en ti; piensa que lo puedes conseguir. Imagínate a ti mismo viviendo el triunfo.
  3. Talento y capacidad real. Es importante que conozcas tus fortalezas y analices qué habilidades todavía no tienes y cómo las puedes desarrollar.
  4. Un plan para conseguir tus deseos. Trabajar en él con constancia y serenidad. En la mayoría de los casos los objetivos no se consiguen de la noche a la mañana.
  5. Haz. Todo lo anterior se queda en nada sin el hábito de hacer. Como dice Berto Pena en su post 20 ideas para desarrollar el hábito de hacereres tú, soy yo, quienes los tenemos que ejecutar. Nos tenemos que poner a ello“.
  6. No permitas que el miedo te paralice. El “Precipicio del Éxito” en ocasiones da vértigo. En esas situaciones te invito a sobreponerte y dar el siguiente paso.
  7. Flexibilidad. Como decía en un post anterior, no existen los fracasos. Tus decisiones y acciones traen como consecuencia resultados y si analizas esos resultados obtienes información muy útil para ir haciendo ajustes en tus planes.
  8. Disfruta del viaje. Eduard Punset en su libro “El viaje a la felicidad”, nos cuenta que la felicidad a veces está escondida en la sala de espera de la felicidad. Sin perder de vista el objetivo, camina disfrutando, sintiéndote feliz día tras día por estar donde quieres estar es la manera de llegar a tu objetivo.

¿Piensas que el pájaro kiwi ha hecho realidad sus sueños?

PNL: Querer es poder.

Jueves, 29 de octubre de 2009

Tanto si crees que puedes como si crees que no, tienes razón. Henry Ford

Una de las ideas básicas y desde mi punto de vista  más útiles de la PNL nos dice que todos tenemos, o podemos crear, los recursos internos que necesitamos para alcanzar nuestras metas.

Debemos tener en cuenta que la PNL no trata de demostrar científicamente sus teorías, lo que le interesan son los resultados que se obtienen cuando actuamos en nuestra vida como si estas hipótesis fuesen ciertas.

Durante muchos años se pensó que el ser humano era incapaz de correr una milla en menos de 4 minutos. Incluso estudios científicos demostraron que era físicamente imposible.

En 1954 Roger Bannister logró correr 1 milla en 3:58 minutos. Cuando este hombre hizo lo que hasta entonces se creía imposible otros atletas empezaron a correr 1 milla en menos de 4 minutos.

Si creemos que podemos hacer algo estamos más cerca de conseguir el éxito que si creemos lo contrario.

Me gustaría añadir a esta entrada un escena de la película “En busca de la felicidad” que nos dejaba Francisco Alcaide en su post : Si tienes un sueño, protégelo



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