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¿Sólo quiero saber qué camino debo tomar?

Jueves, 4 de Marzo de 2010

- ¿Sólo quiero saber qué camino debo tomar?

- Pues dependen de adonde quieras ir tú.

- Eso no importa… si tú me dices…

- Entonces realmente no importa el camino que escojas.

En ocasiones nos encontramos encerrados en situaciones que no nos gustan. Sabemos que queremos cambiar de lugar y al igual que Alicia nos preguntamos qué camino debemos tomar.

Para vivir la vida que deseo vivir, lo primero es saber lo que quiero. Y, ¿cómo sé yo lo que quiero? El primer paso es decidirlo.

Si nosotros no decidimos nuestro futuro, lo harán nuestros padres, espos@s, novi@s, herman@s, amig@s o jefes y es muy probable que terminemos cabreados con la situación.

Si no tienes claro dónde quieres estar dentro de un año, dentro de 10 años, dentro de 20 o dentro de 50, escoge un buen momento y párate a pensar en ello.

Empieza por imaginarte dónde te gustaría estar. Atrévete a soñar tu futuro.

Y cuando sepas a dónde quieres ir tendrás claro qué camino escoger.

Os dejo una frase de Erich Fromm que os puede resultar inspiradora:

Sé quién en verdad eres. Descubre tus talentos y tu propósito en la vida. Esto te llevará a hacer lo que amas y, porque haces las cosas con amor, obtendrás lo que necesitas.

Frank Parsons: orientación, autoconocimiento y coaching

Jueves, 18 de Febrero de 2010

Frank Parsons (1854-1908) es conocido como el padre de la orientación profesional.

pensando 150x150 Frank Parsons: orientación, autoconocimiento y coaching

por: xJasonRogersx

Parsons elaboró un procedimiento para ayudar a las personas a decidir sobre su futuro profesional. Este consta de tres partes:

  1. Conocerte profundamente a ti mismo. Descubre cuales son tus aptitudes, habilidades, intereses, recursos, limitaciones y cualidades.
  2. Identificar con claridad tus objetivos. Debes tener claro los requisitos y las condiciones para el éxito, las ventajas y desventajas, las compensaciones, oportunidades y perspectivas para las diferentes salidas profesionales.
  3. Por último, contrastar los dos puntos anteriores. Es decir, analizar cómo eres de compatible con los objetivos que te planteas y qué posibilidades tienes de éxito.

Hacer el ejercicio de analizar en profundidad estos tres puntos arrojará luz sobre tus ideas y puede ayudarte a tomar una decisión sobre tu futuro.

Te recomiendo que seas positivo, mantengas a raya tus creencias limitantes y que no te dejes paralizar por el miedo.

Descubre el futuro que te ilusiona y ponte a trabajar para conseguir hacer tus sueños realidad.

El coaching para jóvenes es una herramienta para identificar objetivos, aumentar el autoconocimiento y la búsqueda creativa de acciones que nos ayuden a alcanzar nuestra meta.

John D. Krumboltz y su modelo de decisiones

Jueves, 4 de Febrero de 2010
Randyglasbergen 150x150 John D. Krumboltz y su modelo de decisiones

por:Randy Glasbergen

Todos nos pasamos la vida tomando decisiones. Tenemos tanta práctica que tan sólo tardamos unos segundos en hacerlo. Pero en ocasiones nos bloqueamos, no sabemos qué alternativa es la correcta, sentimos que estamos dejando cabos pendientes y las dudas vuelven de forma reiterativa a nuestra mente.

En estos casos puede ser útil el modelo de decisiones de John Krumbolt:

  1. Definir el problema: identifica y delimita el problema, si son varios problemas sepáralos de uno en uno. Establece expectativas, analiza creencias y fija unos objetivos
  2. Establecer plan: define un plan y fija los tiempos del mismo
  3. Identificar alternativas: Infórmate de las opciones y ten preparado un plan B. Analiza las dificultades y las probabilidades de éxito
  4. Evaluación de ti mismo: Evalúa tus capacidades: las que tienes y las que puedes desarrollar. Analiza tus aptitudes. Ten claros tus valores y prioriza tus necesidades
  5. Investiga posibles resultados: Imagina las consecuencias para cada alternativa, sus beneficios y sus costes
  6. Elimina alternativas con bajo beneficio y alto coste
  7. Experimenta. Prueba. Desarrolla tentativas

John D. Krumboltz es Profesor de Educación y Psicología en la Universidad de Stanford y especialista en orientación profesional. Él nos regala estos consejos:

  • Interésate por explorar las oportunidades en las que puedas aprender
  • Sé tenaz para afrontar los obstáculos
  • Actúa con flexibilidad frente a las dificultades y circunstancias
  • Sé optimista para obtener el máximo beneficio de los imprevistos

Decide tu futuro profesional

Jueves, 21 de Enero de 2010

Cuando decidas sobre tu futuro profesional es recomendable preguntarte cómo sintoniza tu personalidad con la futura profesión.

Holland 150x150 Decide tu futuro profesionalLas épocas de la adolescencia y la juventud son momentos en los que tomar decisiones precipitadas puede suponer la pérdida de mucho tiempo.

Para ayudar a los que estéis en situación de tomar decisiones sobre vuestro futuro profesional os dejo la teoría de John Holland, según la cual la vocación es expresión de la personalidad.

La clave del éxito está por tanto en integrar la personalidad con un entorno laboral congruente con ésta.

Los 6 tipos de personalidad de Hollan son:

(R) Realista: Son individuos a los que les gusta trabajar con sus manos. Prefieren actividades físicas que requieren habilidades, fuerza, coordinación etc. Evitan las actividades sociales. Son personas tímidas, persistentes, estables, conformistas y prácticas.

(I) Investigador: Prefieren actividades de pensar, organizar y comprender. Les gusta analizar las situaciones y trabajar con conceptos.  Prefieren trabajar solos y no les gusta tener que convencer, persuadir, o “venderle” a otros sus ideas. Son personas analíticas, originales, curiosas e independientes.

(A) Artístico: Prefieren las actividades ambiguas y poco sistemáticas que permiten la expresión creativa. Les gusta expresar ideas y sentimientos. Prefieren evitar las reglas y situaciones estructuradas. Son personas imaginativas, desordenadas, idealistas, emotivas y poco prácticas.

(S) Social: Prefieren hacer cosas para ayudar o enseñar a otros. Prefieren estar en compañía de otros. Son personas sociables, amigables, cooperativas y comprensivas.

(E) Emprendedor: Prefieren actividades verbales que ofrecen la posibilidad de influir en los demás y adquirir poder. Les gusta persuadir, supervisar, y guiar a otros individuos hacia metas. Son personas con autoconfianza, ambiciosas, con energía y dominantes.

(C) Convencional: Prefieren actividades ordenadas, definidas y reglamentadas. Les gustan actividades que le permitan mantener todo en orden. Disfrutan trabajando con formularios e informes. Son personas conformistas, eficientes, prácticas, poco imaginativas y poco flexibles.

Ten en cuenta que la mayoría de las personas mostramos una combinación de distintos tipos de personalidad y que todos los puestos de trabajo suelen implicar también distintas actividades. Sin embargo, seguro que mayoritariamente perteneces a un grupo en concreto y los puestos de trabajo, a su vez, implican un tipo de actividad predominante.

Una vez tengas clara tu forma de ser y en que te gustaría trabajar, trata de analizar si las dos cosas encajan. Hacer este ejercicio puede evitar que pierdas mucho tiempo y esfuerzo tratando de alcanzar un frustrante futuro profesional.

Autoconocimiento con visión de futuro

Jueves, 19 de Noviembre de 2009
por: Chrischappelear

por: Chrischappelear

La idea del auto-conocimiento no es nueva, más allá del siglo VI a.C., fue inscripto en el pronaos del templo de Apolo en Delfos.

En nuestros días, el más popular defensor del auto-conocimiento es Daniel Goleman, quien nos lo presenta como uno de los cinco pilares básicos que construyen la inteligencia emocional.

Goleman define auto-conocimiento como identificar los pensamientos, los sentimientos y la fortaleza de cada uno, y notar cómo influyen en las decisiones y las acciones.

Esto incluye:

  • Conciencia emocional: Reconocer nuestras emociones y sus efectos.
  • Valoración adecuada de mí mismo: Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
  • Confianza en nosotros mismos: Seguridad sobre nuestras capacidades y sobre nosotros.

Cuando estamos decidiendo sobre nuestro futuro puede ser interesante comenzar por conocernos en profundidad. Entendernos, aceptar nuestra realidad actual.

Podemos preguntar a amigos y conocidos sobre nuestras fortalezas y capacidades. Aunque nuestra mente es suficientemente poderosa como para darnos la información necesaria sobre nosotros mismos, escuchar la opinión de otros puede ser inspirador.

No reduzcas tu identidad a la historia pasada, pregúntate sobre tus pensamientos y tus sentimientos, sé crítico con tus creencias y trata de descubrir si existe alguna actividad con la que disfrutas de una manera especial, con qué tipo de ocupación pierdes la noción del tiempo.

El conocerte en profundidad es una poderosa herramienta para ir asumiendo retos en el presente que nos acerquen a nuestros objetivos futuros.


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